[...] to sprawa indywidualna w sensie jest to takie narzędzie do regulacji tych kalorii . Co do tych 450g węglowodanów w moim jadłospisie to póki co zostawię to. Wiadomo teraz pierwszy raz jadłem te 450g węgli , także ciężko mi było a może po kilku dniach organizm się przyzwyczai. Dziś się zważyłem na czczo i jako tako zrobiłem pomiary w [...]
Pierwszy raz tu zaglądam ale jest tu super. Ludzie to sa poje.bani normalnie. Kuwa stać na jednej nodze przez 3 dni... ale i tak najlepsze hasło to 'podkłady kolejowe'
[...] chwilkę czasu. Jeszcze jedno pytanie - "skąd wiesz, że to właśnie dzięki treningowi SW, zmieniłeś swoje podejście do świata, ludzi?" Może to kogoś śmieszyć ale pierwszy raz poczułem to wtedy kiedy dałem komuś po ryju. Kiedyś jak zaczynałem zapusczać włosy to był ogromny kwas a całe środowisko alternatyne chowało się po kątach przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To kiepskie te osoby, gdzie treningi nóg, pleców tu w ogóle nie ma, jak już wspomniałem wiosło na wyciągu pierwszy raz takie coś słyszę może chodzi o suwnice a nie wyciąg. 8-10 to nie masa a 20-30 to nie rzeźba 7 ćwiczeń na brzuch z minutę bym musiał pomyśleć by tyle wypisać. Mylisz się że Ci uda od razu urosną, i tak nie będziesz ja do 70cm w [...]
Jestem po kontuzji barku - cwiczylem z tym przez miesiac, ale nie ustepowalo. Zrobilem tydzien przerwy i zaczalem brac glucozamin HI-TEC-a. Dzisiaj bylem pierwszy raz na silowni i czuje sie jak mlody bog. Jeszcze pocwicze przez tydzien na 80% mozliwosci i mysle, ze bedzie OK. Kupilem to z niedowierzaniem, ale naprawde sie oplacalo. POLECAM - firma [...]
[...] podnosi się o coś koło 300-400m. W zasadzie miałem się tylko przejść, ale w pewnym momencie postanowiłem, że pokonam trasę marszobiegiem, zajęło mi to około 25 minut. To tak pierwszy raz chyba w tym roku. Mogłem nieco szybciej. W drodze powrotnej dowiedziałem się, że jest jakiś ranking szybkości pokonania tej trasy i najlepszy wynik to około 15 [...]
[...] obecnie nabór? Oraz jak wygląda ewentualna selekcja do tej jednostki? Następna sprawa, to to jak wygląda w praktyce to "dalekie rozpoznanie"? Bo szczerze mówiąc pierwszy raz się z czymś takim spotykam- ale to pewnie dlatego ze laik ze mnie :), oraz czy przekształcenie drugiego pułku w pułk dalekiego rozpoznania stało się już faktem, [...]
Nie pytałem w tym sensie. Tylko czy nie jesteś zadowolony z wyników na suplach, że już po 6 miesiącach łapiesz się za koks? IMO enana bym nie bił nawet solo na pierwszy raz. Only prop or metka, ale nie scan
Cześć jestem tutaj pierwszy raz ale bez powodu. Ja tez mam guzek w piersi i byłam na biopsji. Robił mi to straszny lekarz tak mnie bolało ze nie mogłam wytrzymac. I mam pytanie z związku z tym pytanie. Czy ktos miał biopsje w szpitalu na Zaspie ?. Jesli tak prosze o szybką odp. ;]
witam wszystkich. korzystam pierwszy raz z forum więc będe się streszczał. czy możliwe jest że po użyciu małej ilości wina bez zastosowania odbloków można popaść w depresje??? wszyscy w okół mnie sfierdzili że stałem się jakiś nieprzyjemny, sam zauwarzyłem to dopiero stosując środki pobudzające. jeki jes najodpowiedniejszy odblok stosowany do [...]
[...] strony czyli 5 cwiczenaich, ewentualnie moze dodam jeszcze jakis wycisk na klatkę i może wspięcia na palce Też preferuje intensywne treningi, ale jednak moze faktycznie pierwszy raz nie bede kombinował, będę obserwował jak moje ciało reaguje na taki plan, zrobie typowy standard HST, bez zadnych nowinek / tuningu, jak się sprawdzi - a na to [...]
[...] - Wyciskanie żołnierskie 2s - wyciskanie francuskie leżąc do czoła 3s. - wpięcia na palce 3s. Mam bardzo ważne pytanie odnośnie progresji, jak ją zaplanować? Będę robił to pierwszy raz. Mierzę maksy 8 poprawnych powtórzeń, biorę z tego 80% i po trochu dokładam z treningu na trening? Chciałbym zastosować spokojną progresję, żebym mógł się dobrze [...]
heh, sporą porcję kofeiny masz przed treningiem no TRAC dobry, sam w lutym biorę. Na pierwszy raz weź bez kawy wcześniej, w razie potrzeby możesz również pić kawę. i daj znać jak i czy czujesz dobrze ten produkt
a wiec tak co do treca zaczne od smaku wszystkie aspekty bede porownywal do super g, smak nie za ciekawy a nie naleze do ludzi wybrednych super g smaczniejsze, dzisiaj byl pierwszy raz i niechce zeby do zabrzmialo jak jakies glupoty ale opowiem co czulem wzielem na pusciutki zaladek czyli obiad mialem o 13 a pozniej nic za******uch w pracy a Treka [...]
[...] ok, ale nie wiewm jak ty ale jak wzielem to w pierwsze 10 minut zlapalo mnie spanie jak **** w nastepne 20-40 minut mialem bol brzucha pozniej przeszlo moze to poprostu ze pierwszy raz zobaczymy jutro, ale jak tak mam co do wegli ze jak zjem duzo to mnie spanie lapie mometalnie wiem ze to jest nie normalne ale tak mam po 30 minutach przechodzi. [...]
[...] w jezyku fr.To dziala,bo w mojej section bylo dwoch takich,co w ten sposob wrocili,tak tez polecili mi w Aubagne.Nawet jak sciemnisz w punkcie werbunkowym ,ze jestes pierwszy raz to i tak do tego dojda,tak bylo w moim przypadku. Jest jeszcze mozliwosc dostania sie tam na lewym bialku i to dziala w stu procentach,znam takie przypadki. [...]
[...] temu teraz zmieniłem trening biore suple( Białko Scitek bedzie szło ok 4 miechy + Cell Pump aktualnie , cykle kreatyny planuje 4 z przerwami 2-3 tygodniowymi.) Nogi cwiczę pierwszy raz w zyciu dopiero i zaczynam pracowac nad tym konkretnie zeby wyrobić sobie fajną proporcję ciała. Musze przyznac ze naprawde zmiana treningu ma OGROMNY WPŁYW na [...]
Guiness początek
